観察と発見 メンタルがへたれた日に、僕がやるばからしい習慣5つ｜ばからシリーズ
低アクセスの記事を続けて書いて、思った以上にメンタルがへたれた僕が、自分を少し戻すためにやっている5つの習慣を書きました。正論がしんどい日に効く、少し変で少し人間くさい回復法です。
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生き方・整える思考 バレンタインは通知ゼロでいい｜誰からもチョコが来ない日を最高のイベントに ばからシリーズ番外編
バレンタインの通知欄が真っ白でも大丈夫。チョコ0個、通知ゼロの日を「自分をドラフト1位指名するイベント」に変える、ばからシリーズ番外編です。バレンタイン売り場ミュージアム、自分チョコ会議、立てこもり作戦＆ソロサウナなど、社会的比較で削れたメンタルを、安全基地とセルフコンパッションでそっと回収する方法を書きました。
生き方・整える思考 散歩は頭空っぽの方が最高に楽しい｜ばからシリーズ番外編
散歩は、頭を空っぽにして脳内会議を強制終了してくれる最安のライフハックです。夕暮れ散歩、コンビニ往復、耳だけSpotify学習など、メンタル回復と小さな学びが一緒に手に入る、のりてら式ばからウォーキングを紹介します。
生き方・整える思考 クリスマスは独り身の方が最高に楽しい｜ばからシリーズ番外編
恋人がいないクリスマスこそ、実は一番自由で楽しい夜かもしれません。のりてらブログの番外編「ばからシリーズ」として、本気でおふざけしながら、心理学の視点もまじえて独り身クリスマスの楽しみ方をまとめました。
Web制作・思考ノート note・ブログが続かない日の書き方｜書けない自分を責めないために
noteやブログを書き続けたいのに書けない日がある人へ。心理学のエビデンスをもとに、負担を減らして続ける方法を解説。1行だけ書く、ゼロにしない工夫など実践的なコツをまとめました。
生き方・整える思考 のりてらブログを始めました｜書く・作る・楽しむをテーマにゆるっと更新
初めてのブログですこんにちは！この度、WordPress（ワードプレス）で雑記ブログ『のりてらブログ』をスタートしました。このブログでは、「書く・作る・楽しむ」を大切にしながら、日々の中で感じたことや...