生き方・整える思考 やりたいことが分からない時、15分だけ先に決めておく｜アトミックハビッツをヒントにした、迷う時の習慣の始め方
4月の新生活で何か始めたいのに、やりたいことが分からず止まってしまう。そんな時に僕を動かしたのは、大きな目標ではなく15分だけ先に決めることでした。アトミックハビットをヒントに、迷う時の習慣の始め方を実体験ベースで書きました。
メンタル
生き方・整える思考 
観察と発見 メンタルがへたれた日に、僕がやるばからしい習慣5つ｜ばからシリーズ
低アクセスの記事を続けて書いて、思った以上にメンタルがへたれた僕が、自分を少し戻すためにやっている5つの習慣を書きました。正論がしんどい日に効く、少し変で少し人間くさい回復法です。
生き方・整える思考 バレンタインは通知ゼロでいい｜誰からもチョコが来ない日を最高のイベントに ばからシリーズ番外編
バレンタインの通知欄が真っ白でも大丈夫。チョコ0個、通知ゼロの日を「自分をドラフト1位指名するイベント」に変える、ばからシリーズ番外編です。バレンタイン売り場ミュージアム、自分チョコ会議、立てこもり作戦＆ソロサウナなど、社会的比較で削れたメンタルを、安全基地とセルフコンパッションでそっと回収する方法を書きました。
生き方・整える思考 散歩は頭空っぽの方が最高に楽しい｜ばからシリーズ番外編
散歩は、頭を空っぽにして脳内会議を強制終了してくれる最安のライフハックです。夕暮れ散歩、コンビニ往復、耳だけSpotify学習など、メンタル回復と小さな学びが一緒に手に入る、のりてら式ばからウォーキングを紹介します。
生き方・整える思考 クリスマスは独り身の方が最高に楽しい｜ばからシリーズ番外編
恋人がいないクリスマスこそ、実は一番自由で楽しい夜かもしれません。のりてらブログの番外編「ばからシリーズ」として、本気でおふざけしながら、心理学の視点もまじえて独り身クリスマスの楽しみ方をまとめました。
観察と発見 noteを3週連続で続けて気づいた、「書く前に疲れない」小さなコツ
noteを3週連続で続けて分かったのは、文章は「書く前」に最も疲れるということでした。テーマが出ない日の心の扱い方や、軽く始める小さなコツを体験からまとめました。